TCM und Lunge: Lungenmeridian stärken durch Massage und…

Du möchtest deine Lunge stärken und Dir jetzt im Herbst durch Organpflege gut tun?

Im Herbst wird in der TCM das Lungen- und Dickdarm-Meridian dem Metallelement zugeordnet, das für Klarheit, Loslassen und Abgrenzung steht. Jetzt ist dafür Zeit, die Lungenenergie durch feuchte und befeuchtende Nahrung wie Birnen, Vollkornreis, warme Suppen und scharfe Gewürze wie Zimt und Ingwer zu stärken.

Um die Lunge zu unterstützen, eignen sich sanfte Bewegungen, Atemübungen, Spaziergänge, Qi Gong und Massagen.

Die Massage und Akupressur entlang des Lungenmeridianes hilft uns, tiefer durchzuatmen und neuen Lebensmut zu schöpfen.

Sie hilft bei Traurigkeit und Kummer, bei Husten und Bronchitis. Das Atemvolumen wird vergrössert. Mehr Sauerstoff und Qi aufgenommen, das allgemeine Energieniveau steigt. Durch eine vertiefte Atmung werden viele Prozesse im Organismus erst ermöglicht, die Verbrennung von Schlacken wird angeregt, aber auch viele Gefühle können erst wahrgenommen werden wenn die dafür nötige Energie zur Verfügung steht. Im Geist sorgt die Akupressur und Massage entlang des Lungenmeridianes für frischen Wind: für neue Ideen, Klarheit und Ordnung des Denkens.

Auf emotionaler Ebene ist der Herbst eine Phase des Rückzugs und Abschieds, und eine harmonische Lungenenergie hilft, Traurigkeit loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Durch entsprechende Atemübungen, Lungen-Meridian Yoga, Lungen-Meridianmassage, Kräuterheilkunde, Phantasiereisen zum loslassen und trauern, Organpflege mit Kräutern kann der Lungenmeridian stimuliert, gehegt, gepflegt und genährt werden, sodass die Harmonie und das Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.

Du möchtest etwas Loslassen?

Mit einfühlsamen, bildhaften Metaphern unterstützen die gesprochenen Meditationen Dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, Stress abzubauen und vergangene Erfahrungen positiv zu integrieren.

Die gesprochenen Meditationen, Atemübungen und auch Kräuterempfehlungen die deiner Lunge gut tun, findest Du hier auf meiner Webseite: http://massage-koerpertherapie-hannover.de/lungenmeridian-massage/